성장기 #성장기건강백서 #성장 #건강백서1 성장기 건강백서 성장기 건강 백서: 아이들의 건강한 미래를 위한 지침서 성장기는 인간의 생애주기 중 가장 역동적이고 중요한 시기입니다. 이 시기는 신체적 성장뿐만 아니라 인지, 정서, 사회성 등 전인적인 발달이 동시에 이루어지는 시기이므로, 올바른 건강관리와 생활습관이 매우 중요합니다. 특히 이 시기에 형성된 습관은 성인기 건강을 좌우할 수 있기 때문에 전문가들은 성장기 건강을 평생 건강의 초석으로 보고 있습니다.오늘은 성장기 아이들의 건강을 위해 부모가 알아두면 좋을 전반적인 정보를 종합해 ‘성장기 건강 백서’로 정리해봤습니다. 식습관, 운동, 수면, 정서 건강, 예방접종 및 생활습관까지, 아이들이 건강하게 자랄 수 있도록 꼭 필요한 요소들을 하나하나 짚어보겠습니다. 균형 잡힌 영양 섭취성장기에는 에너지와 영양소의 요.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
